AV女優を目指すぽっちゃりさん必見！ダイエット方法を紹介！

AV女優も、希望者が多い現在では選ばれた人しかなることができません。

その条件の一つが、スタイルの良さです。

ぽっちゃりしている人は、AV女優になるのが厳しいかもしれません。

しかし、まだあきらめるには早いです。

今から紹介するダイエット方法を、試してみませんか？

ダイエットで大切なのは、途中であきらめず長く続けることです。
いきなりハードな運動をしたり、時間がかかる運動をしたりするのは、途中であきらめやすいダイエットです。
そうならないように、無理なく続けられるダイエットをしていきましょう。

そこでおすすめなのが、「ながらウォーク」です。
これは、名前だけ聞くとウォーキングマシンのように思えるかもしれません。
しかし、実は骨盤運動の器具です。

見た目を簡単に説明すると、座面の下にバネがついたものです。
この座面に座り、縦・横・八の字と動くことで、下っ腹がすっきりするのです。
1日、たった3分でしっかりと効果が出るといわれています。

これには、類似の商品もいろいろとあります。
テレビを見ながらでも、スマホを使いながらでもできる運動なので、普段からあまり意識せずにダイエットできます。

それと併せておすすめしたいのが、腹筋運動です。
腹筋は大変だから、長続きしないという人もいるでしょう。
しかし、これも器具を使うことで、手軽に続けることができます。

腹筋運動にお勧めの器具は、「ワンダーコア」です。
実はワンダーコアには様々な器具があるので、その中で運動スペースや自分の求める運動などに適したものを利用してください。

この2つのダイエット方法は、剛力彩芽さんも取り入れている方法です。
剛力彩芽さんのようになりたいという方は、一度挑戦してみてはいかがでしょうか。

続いては、食事を我慢したくない人向けのダイエット方法です。
といっても、本当に何でも食べていいわけではありません。
しかし、お肉はたくさん食べることができるのです。

実は、お肉に含まれるタンパク質は、ダイエットに欠かせない栄養素なのです。
体を健康に維持するために、欠かせないものなので、お肉を食べるのには問題ありません。
スリムな体になりたいのであれば、お肉は適度に食べた方がいいのです。

これは、糖質制限ダイエットとして有名な方法でもあります。
ただし、脂質は太るもとになるので、あまり脂身は食べない方がいいでしょう。
唐揚げやとんかつなど、油で揚げる調理法も避けてください。

このダイエットは、女優の吉高由里子さんも取り入れています。
吉高さんといえば、一時期はかなり太ってしまったのですが、このダイエット方法で元のようにもどったといわれています。

次に紹介するのは、海外セレブの間でも人気といわれるダイエット方法です。
それは、1日の食事を6食にするというダイエットです。
もちろん、通常の食事を2倍食べるというわけではありません。

1回あたりの食事の量は、通常よりもかなり少なく、半分以下にします。
しかし、多少食べればしばらくはお腹が空きません。
そうして、少しお腹が空いてきたころにまた食べるのです。

この方法は、暴飲暴食を防ぐ効果があります。
お腹が空いたころにまたご飯を食べるので、間食も防ぐことができます。
さらに、食べるのを我慢しなくてもいいので、ストレスもたまりません。

6食にしても、1日のトータルでの食事量は通常より少なくなるようにすれば、結局食事を減らしているのと変わりません。
そして、これと併せて取り入れたいのが、鶏ささみダイエットです。

鶏肉には、脂が多い部位がたくさんありますが、その中で脂が少なく、ダイエットに人気なのが鶏ささみです。
短期で体重を減らしたい人にも、ピッタリの食材です。

これを使った食事で、1日6食にすればかなり効果に期待できます。
この方法は、北川景子さんも取り入れているものです。
挑戦してみてはいかがでしょうか？

AV女優になる人には、スタイルの良さも求められます。
そのため、多少ぽっちゃりしているという人はダイエットが必要でしょう。
AV女優になるためにダイエットしようという方は、上記の方法を試してみてください。
ただし、ダイエットだけでは足りない場合もあります。
ダイエットで痩せることはできますが、胸は大きくなりません。
バストが物足りない、という人はどうにか大きくしなくては、AV女優になるのが難しいかもしれません。
その場合にお勧めなのが、整形です。
豊胸手術で、数カップ上げることができるのです。
しかし、豊胸手術には50万円から100万円ほどかかります。
その費用を用意するのが難しいこともあるでしょう。
しかし、安心してください。
当社では、整形にかかる費用は全額負担しています。
多少の条件はありますが、自己負担なしで整形できるのです。
AV女優になるため整形をしようとお考えの方は、当社にご連絡ください。